کدام نوشیدنی را می شناسید که روز ملی داشته باشد؟بله کاپوچینو در ۸ نوامبر در ایتالیا کشور غنی از قهوه و محصولاتش روز ملی دارد،این نوشیدنی خاص که ترکیبی از اسپرسو تلخ و شیر می باشد ،طعمی منحصر به فرد دارد که نه فقط در ایتالیا بلکه در کل جهان طرفداران زیادی دارد.از اینها که بگذریم کاپوچینو خواصی دارد که می تواند برای حجم دار کردن و چاقی صورت هم مفید باشد، از طرفی نگرانی هایی هم در برخی افراد وجود دارد که نمی خواهند با خوردن کاپوچینو صورتی چاق تر پیدا کنند.
در این مقاله به بررسی تمامی این سوالات پرداخته ایم ، آماده اید تا نگاهی کامل به کاپوچینو و اثرات آن برای چاق شدن صورت بیندازیم؟
کاپوچینو چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
کاپوچینو در واقع ترکیبی از اسپرسو ، شیر گرم و کف شیر است که به شکل پودر امروزه با آب جوش ترکیب شده و نوشیدنی دل چسبی را می سازد.به خاطر اینکه این نوشیدنی از قهوه ها به شمار می آید پس کافئین دارد و با توجه شیر استفاده شده در آن منبعی غنی از کلسیم و ویتامین D می باشد . سوال اینجاس که آیا کافئین داخل آن روی پوست صورت تاثیر گذار است .
تحقیقات نشان میدهد که کافئین به خاطر خاصیت ضد التهابی بودنش باعث شادابی پوست می شود و از پیر شدن آن می تواند تا حدی جلوگیری کند ولی این همه ی ماجرا نیست!
تاثیر کاپوچینو بر چاقی صورت
چاقی صورت به معنای داشتن صورت نرم و پر است به طوریکه حجم صورت به شکل طبیعی باشد . بسیاری از مردم از این حالت صورت که چاقی بد فرم نداشته باشند استقبال میکنند.کاپوچینو به طور غیر مستقیم روی این مورد می تواند موثر باشد. در ابتدا کافئین موجود در کاپوچینو باعث افزایش جریان خون در پوست صورت می‌شود. این افزایش خونرسانی به پوست می‌تواند به تغذیه بهتر سلول‌های پوستی و ترمیم بافت‌ها کمک کند. در نهایت، این فرآیند می‌تواند به چاق‌تر شدن طبیعی صورت کمک کند.
همچنین، شیر موجود در کاپوچینو به خاطر وجود مواد مغذی و کالری متناسب به تقویت ساختار پوست کمک کرده و در نتیجه باعث صاف و پر شدن صورت می شود.
|
نوشیدنی |
کالری (در هر فنجان) |
میزان کلسیم (در هر فنجان) |
توضیحات |
کاپوچینو (با شیر معمولی) |
۷۰-۱۵۰ کالری |
۱۵۰ میلی‌گرم |
ترکیب کافئین و شیر که باعث تقویت پوست و چاقی صورت می‌شود. |
|---|---|---|---|
|
قهوه اسپرسو (بدون شیر) |
۲-۵ کالری |
۰ میلی‌گرم |
فاقد کلسیم و کالری بالا است، مناسب افرادی که فقط به انرژی نیاز دارند. |
|
قهوه آمریکانو |
۵ کالری |
۰ میلی‌گرم |
فاقد شیر، بدون کلسیم و کالری اضافی. |
|
قهوه ترک |
۳۰-۵۰ کالری |
۰ میلی‌گرم |
بدون شیر و کلسیم، فقط کافئین دارد. |
نکات مهم هنگام مصرف کاپوچینو برای چاقی صورت
اگر قصد این را دارید که با کاپوچینو به یک چاقی و پر بودن متناسبی از صورت برسید که از پیر شدن پوست هم جلوگیری کند چند مورد را انجام دهید.
میزان مصرف کاپوچینو: مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند باعث خشکی پوست و حتی بروز جوش‌ها شود. بنابراین، بهتر است مصرف کاپوچینو را به حد معقولی محدود کنید تا از تاثیرات منفی آن بر پوست جلوگیری شود.
ترکیب با دیگر مواد مغذی: برای اثرگذاری بهتر، می‌توانید از ترکیب کاپوچینو با مواد مغذی دیگر مانند عسل یا دارچین استفاده کنید. این ترکیبات نه تنها طعم نوشیدنی را بهبود می‌دهند بلکه به خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی کاپوچینو افزوده می‌شود.
یک فنجان معمولی کاپوچینو با شیر و فوم معمولاً حدود ۷۰ تا ۱۵۰ کالری دارد که به نوع شیر و میزان شیرینی آن بستگی دارد. شیر موجود در کاپوچینو، منبعی از پروتئین و چربی‌های سالم است که می‌تواند به تغذیه پوست کمک کند، اما خود کاپوچینو به تنهایی کالری زیادی ندارد که باعث چاقی صورت شود، مگر اینکه مصرف آن به طور مداوم همراه با کالری اضافی از دیگر منابع غذایی باشد.
بنابراین، برای چاقی صورت، افزایش کالری‌های مصرفی از طریق غذاهای مغذی و سالم، همراه با مصرف متعادل نوشیدنی‌هایی مانند کاپوچینو می‌تواند مؤثر باشد. در عین حال، باید مراقب باشید که مصرف کالری اضافی به صورت چربی‌های غیر سالم در بدن ذخیره نشود، که ممکن است تاثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
این نکته را باید در نظر گرفت که کاپوچینو به تنهایی آنقدر باعث چاقی صورت و حتی بالا رفتن وزن نمی شود، اگر شما یکی از اهدافتان این است که وزن بیشتری بگیرید یا صورت پر تری پیدا کنید ، کاپوچینو را همراه مواد مغذی دیگر که کالری کافی دارند استفاده کنید، آن وقت اصر بخشی آن مشخص می شود ، برای مثال اگر کاپوچینو با مواد غذایی پر کالری مثه شیرینی ها استفاده شود به دلیل کالری که دارد در افزایش وزن کمک می کند.
از طرفی شاید اینکار آنقدر درست نباشد چون مصرف بی رویه شیرینی و مواد خوراکی پر کالری وزن شمارا زیاد می کند اما در کنار آن بدنی چرب پیدا می کنید که ظاهری مناسب ندارد ، پیشنهاد می کنیم که در یک رژیم غذایی درست کاپوچینو را استفاده کنید و تا حدودی صورت پر تری بدست می آورید
تاثیر هورمون‌ها بر چاقی صورت
هورمون ها نقش مهمی در افزایش وزن و چاقی صورت دارند ، مثلا هورمون استروژن و یا کورتیزول می تواند باعث تجمع چربی در نواحی بدن شود ولی تاثیر کاپوچینو بر این هورمون ها آن چنان مشهود نیست که بتوان گفت با خوردن آن باعث افزایش این هورمون ها شده و وزن بیشتری می دهد.صرفا می توان به میزان کالری و شیر استفاده شده در کاپوچینو اشاره کرد ، از طرفی شما میزان کالری و کلسیمی که نیاز دارید را می توانید از یک لیوان شیر هم دریافت کنید
نتیجه گیری
در نهایت، مصرف کاپوچینو به تنهایی نمی‌تواند به طور مستقیم باعث چاقی صورت شود. این نوشیدنی که ترکیبی از قهوه و شیر است، می‌تواند با افزایش جریان خون در پوست و تأمین مواد مغذی از طریق شیر، به شادابی و تقویت پوست کمک کند. با این حال، برای رسیدن به نتیجه‌ای که در آن صورت چاق‌تر و پرتر به نظر برسد، باید میزان مصرف کالری‌ها و مواد مغذی به طور کلی افزایش یابد. مصرف کاپوچینو همراه با مواد غذایی پرکالری مثل شیرینی‌ها یا مواد مغذی دیگر می‌تواند در بلندمدت به افزایش وزن کمک کند، اما باید مراقب بود که این افزایش وزن به چربی‌های غیر سالم تبدیل نشود که در نهایت ظاهری نامناسب به بدن بدهد. بنابراین، بهترین روش برای چاقی صورت، مصرف متعادل کاپوچینو در کنار رژیم غذایی سالم و متنوع است که شامل مواد مغذی مورد نیاز برای بدن باشد. در این صورت، می‌توانید بدون نگرانی از افزایش وزن غیر سالم، به داشتن صورتی پر و شاداب دست یابید.
